Медитации на чакры

[Z]

Концентрируйтесь на той чакре с которой идет работа. Если в процессе пения, певец произносит название другой чакры, то смещайте вашу концентрацию туда.
В процессе медитации нужно внимательно слушать само пение мантры и следовать за ним. Вы должны полностью раствориться в этом пении. Ощутите этот звук как поток внешних вибраций.. После чего отдайтесь этому потоку.. Этот поток заставляет вибрировать некую тонкую субстанцию которая так же является вами.. Ощутите это.. Пытайтесь петь эту мантру внутри себя, тем самым вы будите вибрировать в унисон с этим внешним потоком.
Постоянно отслеживайте напряжения в вашем теле. Эта внешняя вибрация, делает видимыми напряжения и разные блоки которые у вас накопились. Вы подобны некоему камертону, который облеплен грязью, эта грязь на нем засохла и не дает камертону звучать, а эта вибрация заставляет этот камертон вибрировать, при этом эта грязь начинает отваливаться. Так вот эти возникшие напряжения в теле и есть выход на эту грязь, то есть это то что мешает вам следовать внешней вибрации. Отслеживайте это в себе, расслабляйтесь и следуйте вибрации далбше.

[Zelistrata]

а где само видео?

ок, увидела в другом топике

и все же с мантрами не нашла, подскажите плиз какой ролик имеется ввиду

[Sam]

видео есть тут

http://vkontakte.ru/video.php?gid=22499 ... 0&offset=0

[Zelistrata]

спасибО!

[Съезо]

Подскажите по видео (муладхара)
http://vk.com/video197904552_164398595
до конца не досмотрел.. но как только начал в состояние вгоняет моментально, поначалу даже болезненно ).. стоит ли настраиваться по этому видео?

[Z]

В общем то не плохое видео.. Правда на мой взгляд там не совсем муладхара.. Или скажем так, не только муладхара.
А что вот с этими роликами не работаешь?

[Съезо]

ок с этим роликом попробую.. мб прочувствую наконец уже муладхару)