Простой способ похудеть

[Кот]

то чем занимался нельзя назвать спортом. Все это знаю и прошел.

Ну и отлично если так. Просто бывшие спортсмены любят применять старые подходы из спорта в тех условиях где нужна просто физкультура. Я подумал, что тут именно такой случай)

[Z]

Спорить с вами, Земиус, мне не по уровню.

Да у меня честно говоря, нету желания спорить на эту тему. Каждый делает свой выбор, я опираюсь на личный опыт и статистику.
Своё мнение я изложил в другом топике (ссылка ниже). Не вижу смысла повторяться..
Но кратко скажу. Уверен на 95%, что автор на которого ты сослался, не пробовал отказаться от мяса хотя бы на 1 год. Следовательно его мнение как минимум не объективно.
Если бы он это попробовал, он бы так не говорил. Его грязное тело просит мяса, так же как организм курильщика просит сигарету. Очисти своё тело вегетарианским питанием, в течении года, а потом сеешь мяска и послушай свои ощущения..

Никому не верь на слово, всё проверь..

PS. Все дебаты по мясу, в этот топик О вреде мяса.

[Z]

Как похудеть и сохранить здоровье

[Natasha]

y_cf6e8e9d.jpg

(108.64 КБ) 36 скачиваний

[formax]

хотите похудеть?=) сыроедение вам в помощь...после 2 недель скинул порядка 5 кг, хотя ел довольно нормальными порциями...однако не советую всеже переходить на такую диету у многих волосы начинают выпадать=) я же ее просто пробовал - могу сказать что понравилось - новые ощущения, легкость физ тела (тут главное пережить период очистки организма), и на состоянии все другое, но появляется слабость и вялость..хз от чего...может эффект кундалини, а может просто мяса не хватало=)
P.S. сейчас ем готовую пищу, мясо (кроме свинины), рыбу.

[Yggbo]

хочешь похудеть - не ешь.

[Амонар]

А кто сколько ест? Может ли такое быть, что человеку норма - одна небольшая порция еды раз в день при достаточно малой физ. активности?

[Агрия]

Да - может и одна порция быть вполне нормой !!! Спать меньше будет хотеться и сил и энергии только прибавиться если сократить количество и качество пищи!У меня скопился тут опыт по похудению...Пару раз я худела силой воли,но теперь иначе все.Было желание поменять пишивую привычку навсегда.Что то до меня дошло !!!вес уходит и я совсем ! совсем!!! не мучаюсь голодом!
Тут еще дело в человеке у кого-что?Лично у меня на еде был пунктик ,настоящая зависимость.В следствии занятий у Zemiusa не знаю на каком то там уровне я поняла как лично мне с этим работать.В общем на долго это все описывать )) если будет интерес напишу.Могу сказать то что теперь я ем мало в сравнение с тем что я в себя пихала раньше.Это легкая еда -рис и овощи светлых цветов, иногда сухарики , кофе с молоком редко рыба,порции примерно с ладонь раз или два в день ,иногда совсем не ем !просто не охото.Так как тело стало сильно изменяться я применяю уже намеренно дни без воды и еды это помогает просто эстетически выправить те места фигуры где мне надо.Такой милый договор с водой в организме,она сама корректирует те места где надо =)) Про мясо! мясо все еще ем,очень мало и редко ,но ем.Кайф от мяса постепенно умирает.Я за естественность,желание есть мясо само отпадет.В целом я поработала и с образами и с той навязчивой программой что диктовала мне -жрать! Ну и первые дни просто потерпела конечно ,мозг хитрый он обманывать пытался))Так как тема про похудение сообщаю что у меня вес снизился за 4 недели такого понимания на 12 кг.Важно что я не циклююсь как раньше на том сколько кг скинуть надо! и как потом наемся всего! Все поменялось на совсем ...

[Mistik]

Вот что очень многим скоро предложат вместо мяса и не только..

http://health.mail.ru/news/176574/